在熟睡中的人们,突然转为紧张恐惧,双目圆睁,面色通红,心搏加速,四肢乱动,甚至从床上坐起嚎啕大哭或者高声求救,片刻以后,复而自行入睡,翌晨不能回忆,若当时将之唤醒,他们可能追忆起方才正在噩梦之中,这种情况,称为梦魇,以儿童为多见,成人在疲劳,焦虑后偶尔也会发生,就梦魇本身而言,并非病态,只是在异相睡眠期做了恶梦。
有的人在睡眠中突然起床,穿衣着鞋,翻弄物品,或启门外出,多数人在数分钟后又能自行上床,重新入睡,事后不能回忆,若在重新上床前,将其唤醒,他们自己也不知道为何如此行动,这种情况称为梦游。
现已证实,梦游与一定的心理因素,如内疚,烦恼,神经紧张以及其他的情绪冲动有关,据报道美国有四百万梦游者。
梦游症在儿童中较常见,一般到成人随即减少,然而,如果成人经常梦游,那么应该求医诊治,有些癫痫患者往往存在梦游,自己不能回忆,可能会引起种种严重的不良后果,必要时可进行脑电图检查,明确诊断。
关于梦境的几大元素。
刚开始诠释梦境时,你可能觉得无从着手,慢慢来没关系,睡梦之时,我们是用图像在诉说故事,这种思考方式,似乎不容易被现实导向的清醒心灵所理解,因此,在揭露梦境的影像寓言之前,平常我们就要多留心清醒时思想与感受中的重要视觉图像,所以说,诠释的第一步是先要辨识梦中的主要元素,然后再用梦境面谈,请教做梦者问题,整合他对主要元素的描述,解析梦境意义。
大部分的梦境影像,不外乎以下五大类:。
一,场景。
梦境内容的发生场景在什么地方呢,地点可能是汽车里,教室,童年家乡,或是在久太空,法国阿尔卑斯山。
二,人物或动物。
什么人出现在梦中呢,所谓的梦中人还包括无以名之的生命体,你的过去,兄弟姊妹,玛丹娜,同事,小学时的爱哭女同学,到伊斯坦堡旅游见到的俊男,以及其他各式各样的动物。
三,物品。
梦中印象深刻的主要物品有哪些呢,手枪,飞机,红大衣,钢琴,跷跷板,钥匙,金币等等,都可能传达令你意想不到的讯息。
四,感受。
做梦的时候有没有酸甜苦辣的感受呢,请用文字说出你的情绪反应,例如:好奇,害怕,焦虑,悲伤,快乐,喘了一口气……。