生活中难免会有许多不尽人意的事情发生，这些不尽人意的事情就会使自己内心焦虑，这时我们便要学会去缓解自己焦躁不安的内心，做自己喜欢的事，或是来些刺激的活动，激发一下自己的肾上腺素，发泄一番，十二生肖又是怎样去缓解自己内心的焦虑的呢。
属鼠人天生机灵，聪明过人，但即使是爱因斯坦也有出错的时候，一旦做事卡壳了，属鼠人便会寝室难安，很难再投入心思去工作的了，因为即使再去工作效率也会很低，这时他们便去散散步，看看外面的风景，呼吸一下新鲜空气，让大自然疏解自己内心的焦躁，使自己头脑更加清醒，然后再去工作的属鼠人便会得到新的想法，问题也自然迎刃而解。
属牛人是大家公认的工作狂，工作久了自然也会有烦恼，或是上司不满意，或是自己着手办的事情难度过大等等，虽然属牛人脾气好，忍耐度也够好，但是焦虑积累了还是要找地方发泄的，这时他们选择去健身室，让自己的烦恼随着汗液而流走，肾上腺素的激发也能使自己的思绪更加活跃，工作效率自然会提高。
王者典范的属虎人遇到焦虑时就想快要爆发的火山一样，性格暴躁的他们这时候谁都碰不得，“好想找人打一架啊，”这时家里的沙包便派上用场了，套上手套，对着沙包就是一顿狂揍，打得手酸了，身体累了，焦虑也就没有了，擦擦汗，再冷静冷静，还是那个王者风范的自己。
温柔的男生到哪都会被女生青睐，很多女生的择偶标准条就是男孩一定要温柔，他们可以不对别人温柔，但是一定要对自己是这样的，在十二生肖男中有这几个生肖较受女生欢迎，他们都一样地温柔，但是各自的温柔又有去区别。
属牛男很是温柔细腻，他们较能理解别人的感受，也较会照顾身边的每一个人，尤其是自己喜欢的人，面对自己喜欢的女生，每天都会嘘寒问暖，一到天气转凉天就会叫女孩加衣服，一到女孩经期就会叮嘱喝热水等等，一切行为都会让女孩暖在心里。
属马男是较特别的温柔型男生，他们外表很冷酷，比如自己喜欢的女孩如果受伤了，就会一个劲地骂，但是他们内心其实温柔如水，上一秒还在生气，下一秒就为女生小心翼翼地包扎伤口，这让女孩一开始感到非常地委屈进而心被深深地暖到。
属狗男很有耐心也很体贴，是那种无论你有什么事都可以倾诉的人，你不会觉得与他们倾诉会不安全或者得不到理解，他们会一直细细地认真听并且能够给你温柔的安慰或者恰当的建议等等，让你开始依赖与信赖他们，一有什么就想要对他们说。